تتحمّل بعض النساء السوريات أعباء تفوق طاقتهن، إذ تمضي الواحدة منهن يومها في عمل متواصل داخل المنزل، متنقلة بين مهام لا تنتهي، دون أن تمنح نفسها وقتاً للراحة أو تلجأ إلى وسائل قد تخفف عنها هذا الجهد، كما لا يقتصر الأمر على حجم العمل فقط، بل يمتد إلى غياب أي فاصل زمني يتيح لهن التقاط أنفاسهن خلال اليوم.

وتتعامل العديد من السيدات مع قضاء معظم الوقت بالأعمال على أنه جزء من الروتين اليومي، فيتجاهلن احتياجاتهن الشخصية، ويؤجلن ما يتعلق بصحتهن أو حياتهن الخاصة، في سبيل إنجاز متطلبات المنزل والأسرة، حتى يصبح هذا السلوك مع الوقت أمراً معتاداً، لدرجة أن التوقف عنه قد يعتبر تقصير في حق العائلة.

إلا أنه في المقابل ينعكس هذا الاستنزاف المستمر على صحتهن النفسية والجسدية، كما يمتد أثره إلى علاقاتهن الاجتماعية، في ظل غياب توازن واضح بين متطلبات الحياة وحق المرأة في الراحة، وهو ما يترك أثراً تراكمياً يظهر مع مرور الوقت.

وتعود أسباب إرهاق النساء أنفسهن بأعمال المنزل إلى عدة عوامل، أبرزها اعتقاد البعض منهن أن دورهن داخل المنزل يقتضي القيام بجميع الأعمال دون توقف، من طبخ وتنظيف وترتيب، وتحمل المهام بشكل كامل، كما تلعب البيئة المحيطة دوراً في ذلك، حيث تتعرض بعضهن لضغط مباشر أو غير مباشر للقيام بكل الواجبات، ما يدفعهن لبذل جهد أكبر خوفاً من الانتقاد أو التقصير.

ويضاف إلى ما سبق ضعف وعي بعض النساء بأهمية أخذ قسط من الراحة خلال النهار وبعد الواجبات، إذ لا يدركن أن العمل المتواصل قد يؤثر على صحتهن الجسدية مع مرور الوقت، كما تساهم المقارنة مع أخريات في زيادة هذا الضغط، حيث تحاول بعضهن إنجاز كل شيء بأنفسهن للحفاظ على صورة معينة أمام الآخرين.

من جهة أخرى، تتوفر وسائل بسيطة يمكن أن تخفف من هذا الجهد، مثل الاستعانة بخدمات تنظيف مقابل أجر، أو الاعتماد على الطعام الجاهز في بعض الأيام، خاصة في أوقات المرض أو ما بعد الولادة وغيرها من الحالات الطارئة، إضافة إلى طلب المساعدة عند الحاجة. 

إلا أن كثيراً من النساء يتجاوزن هذه الخيارات، ويفضّلن الاستمرار في القيام بكل المهام بأنفسهن، حتى في الحالات التي تتطلب تخفيف الضغط، ليظهر أثر هذا النمط في تفاصيل الحياة اليومية، إذ تحرم بعض النساء أنفسهن من أبسط أشكال الراحة، كأخذ وقت للاسترخاء أو القيام بأنشطة يرغبن بها، مثل زيارة الأقارب أو الخروج أو الجلوس بهدوء لبعض الوقت وغيرها، ما يؤدي إلى تضييق المساحة الشخصية بشكل تدريجي.

ومع تراكم المهام اليومية واستمرار العمل دون فترات راحة، يبدأ التعب بالانعكاس على الحالة النفسية للمرأة، فيظهر على شكل توتر وإرهاق مستمر، وهو ما يضعها، بحسب مختصين، في حالة ضغط دائم يزيد من شعورها بالقلق، ومع مرور الوقت قد تتراجع قدرتها على الاستمرار بالوتيرة نفسها، ما ينعكس سلباً على مزاجها واستقرارها النفسي.

ولا تقتصر التداعيات السلبية على الجانب النفسي، بل تمتد إلى الصحة الجسدية، حيث تعاني كثير من النساء بسبب كثرة الواجبات المنزلية من آلام في الظهر والرقبة، إضافة إلى آلام في المفاصل كالركبتين واليدين، نتيجة العمل المتواصل بدون راحة كافية. 

ويشير أطباء إلى أن هذا الإجهاد المستمر قد يؤدي مع الوقت إلى مشكلات صحية مزمنة، خاصة مع غياب فترات الراحة الكافية واستمرار الضغط اليومي، كما ينعكس على شكل شعور دائم بالتعب والإرهاق نتيجة الحركة المتواصلة، وقد يتطور الأمر ليؤثر على القدرة على القيام بالمهام اليومية بالكفاءة نفسها، في ظل استنزاف تدريجي للطاقة الجسدية.

ويرى مختصون أن التخفيف من هذا الضغط يبدأ بالوعي بأهمية الراحة، وعدم ربط قيمة المرأة بكمية ما تنجزه يومياً، إلى جانب تنظيم الوقت وتوزيع المهام، وعدم التردد في طلب المساعدة داخل الأسرة، وتخصيص وقت بسيط لأنشطة تمنح شعوراً بالهدوء، حتى لو كانت لفترات قصيرة خلال اليوم.

كما تبرز أهمية تعزيز فكرة تقاسم المسؤوليات داخل الأسرة، بما يخفف العبء الواقع على المرأة، ويساهم في خلق توازن أكثر استقراراً في الحياة اليومية، ويحد من استمرار هذا النمط على المدى الطويل.

وترى كثير من النساء أن قيمة ما يقمن به ترتبط بحجم ما ينجزنه يومياً من مهام، ما يدفعهن إلى مواصلة العمل دون توقف، ظناً أن ذلك هو المطلوب منهن، إلا أن هذا النمط، مع مرور الوقت، يترك أثراً على صحتهن النفسية والجسدية، في ظل غياب توازن واضح يضبط العلاقة بين متطلبات الحياة اليومية وفترات الراحة.